jak fajnie

Czesc Masta, fajnie ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co [...]

[...] duzo pieniedzy, wiem ze nr 1 jest glutamina, ale dobrze by bylo polaczyc ja z bcaa, bralem samo bcaa z dymatize i fajnie sie po tym czulem. Myslalem moze nad G-Force z SO? Czy glucatyl z biogenix? A ty co sadzisz? Wydaje mi sie ze 10 g dziennie bylo by wytstarczajaca iloscia, jak na poprawe regeneracji. PS. dzisiaj ide do lekrza wiec dam znac :)

te 240 tabletek starczy ci na caly cykl? mowie ci dokup mono i wal mono rano,cp przed treningiem,a jak ci sie skonczy cp to zamien to na xp i tak dokoncz cykl i bedzie fajnie

No fajnie to najpierw spróbuj z dieta kilka miesięcy jak starczy zapału, weź się za jakąś prostą formę kreatyny np. mono. Zapomnij o dextro/carbo.

mam pół storma i M3 Jabłczan z biogenixa 1,5 paczki jak to fajnie podzielić? Rano 3 kapsy M# przed treningiem porcja Storma po treningu 3 kapsy M3 czy jednak po treningu lepiej storma? Zmieniony przez - kscman w dniu 2009-11-15 09:57:00

[...] ze sam boks i ze bez przerwy ... rowniez grappling, bjj ale boksu sie uczylem np u Ludwika Buczynskiego, judo trenowalem u Piotrka Kamrowskiego, bjj u Maćka Poloka.. ale jak nie ogadne twoich rebusow to mnie stad wyrzucisz tak? zadnym asem nie jestem, nie mam osiagniec, nie trenowalem specjalnie wyczynowo, tylko sie w to bawie bo lubie, [...]

[...] SILE UGINANIA, BICEK MOZE BYC SIWEZY, ALE ZMECZONY CHWYT BEDZIE SLABYM OGNIWEM W LANCUCHU. Poza tym moge dobrze doćwiczyć bica małą ilością serii i traktuje ten trening jako uzupełnienie bodźców po plecach tj. staram się skupić na mniejszych ciężarach. JASNE.MOZNA I TAK, ALE POD WARUNKIEM ZE MASZ GENET MOCNE BICEPSY A PLECY JEDZIESZ NA [...]

a jak sprawa ma sie z dziewczynami? tzn. ktoś tu napisał, że jak facet jest mocno owłosiony tu i tam to jest po "przekwitaniu" i szanse na super wybicie są małe wiadomo, że zazwyczaj dziewczyny szybciej dojrzewają (przeciętnie jakoś 13-14 lat? może nawet wcześniej) a mimo to przez ten czas mogą dobrze "wybić" pytam sie, bo mam [...]

W sumie kiedys mialem podobna sytuacje, konczylem cykl jakis tam nic specjalnego Cp plus cos-juz nie pamietam(jakas kreatynka) i kwiecien/maj 07 Wszystko fajnie zdrow jak ryba bylem zostalo mi moze 5-10 dni do konca, nabralem duzo dobrej masy ale cos mnie natknelo zeby sprobowac effki. No i sie zaczelo, skonczylem trening wykapalem sie i w [...]

Lepsze niż olimpa przynajmniej jadłem olimpa i sen nie był super : [ od razu po wskoczyłem na z forca )))))) i super sen i jestem wyspany. jadłem treca/olimpa/dymatize dymatize<trec<olimp. trec tez fajnie dzialal szybciej usypial ale nie bylem wyspany jak po z force wiec polecam goraco;d

właśnie najlepsze jest to, że nic nie robiłam kiedyś na siłowni zaczęło mi tak dziwnie przeskakiwać (mieliście kiedyś uczucie, że kość Wam nie leży w stawie tak, jak powinna?), czasem pobolewało i mnie rodzinka i mój luby zakrzyczeli że mam iść na badanie no i mnie lekarz uświadomił, że "taka moja uroda", z tym sie urodziłam i w [...]

To jak się wszyscy dzisiaj chwalą,czego się uczą, to ja jadę patofizjologię gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz układu czerwonokrwinkowego Tzn. zaczynam dopiero Lady, to fajnie, będziecie szkolić małe skorpiątka i wiewiórzątka Znalazłam dzisiaj zdjęcia z obozu, fajne miny się strzela na treningach

wolałbym z sąsiadką ale mnie poszczuła właśnie owym jamnikiem ... bark? lepiej ale z siłką jeszcze poczekamy teraz pewnie jakaś rehabilitacja od po świętach za każdym razem jak komuś podaje moją prawicę to się boje że ktoś szarpnie i ją stracę ps fajnie ze mnie spada ps2 co to za święta bez śniegu? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2010-04-03 [...]

nastukany eee tam, ja jeździłem po ostrej imprezie elką i to była jedna z najlepszych jazd jakie miałem zero błędów, fakt ze mały ruch był, ale jednak fajnie się jechało z tym, że teraz jak mam prawko to już tego nie będę powtarzał

i nie było lołkików Fajnie się Pudzianowi noga uginała jak to tamagoczi kopał

[...] oglądał tą gale i pił piwko to zachlapał ekran ze śmiechu. A pudzian został nieźle przedstawiony przed walką - "Strongman i CELEBRYTA" a i jeszcze ze "jak dotąd nie pokonany na ringach MMA" - Nie no musze przyznać że japonczycy bardzo fajnie wypadli. A inne walki takie sobie, fajne KO w walce z tym brazylijczykiem (HK [...]

***ana ośmiornica ale należało im się. Momentami niedobrze sie robiło jak po raz kolejny doi znużenia komentatorzy mówili Xavi,Iniesta,Messi... No fajnie ze Puyol pozwoli Abidalowi unieśc ten puchar, Messi mógł zrobić to samo i oddac go Ericowi by ten wniósł z powrotem na stadion ale to nieważny szczegół.

[...] już pewni swego". Javier Mascherano "Wygraliśmy ligę, Ligę Mistrzów. Dziękuję Klubowi, że pozyskał mnie przed sezonem". Dani Alves "Teraz widzimy, jakie znaczenie ma to trofeum". "To najlepsza odpowiedź dla wszystkich. Dziś pokazaliśmy się każdemu miłośnikowi futbolu". "Ludzie, którzy naprawdę lubią [...]

[...] nie jest do wygrania P.D. Wystarczy że Barcelona znowu będzie grała swoje i Mou ze spółką zonwu będą musieli obejść się smakiem Nie sądzę by Real potrafił grać taką piłkę jak team Guardioli . Mają świetnych piłkarzy ale nie są w stanie prezentować tego samego . Mogą grać b.dobrze ale to i tak może okazać się za mało . Przy tak grającej [...]

tak więc od początku, pomimo tego że jesz na oko wrzuć prosze tutaj swoj jadlospis, zobaczymy ile wychodzi kalorii, jaki rozklad makroskladnikow http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html gdzies zaginął trening tricepsu? fajnie jakbyś rozpisal cwiczenia jakie wykonujesz oraz liczbe serii i powt kolejna sprawa, [...]